Hatalı çanta kullanımı boyun ve omurga zedelenmelerine neden olabilir

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Aydın, okulların açılmasına çok kısa bir süre kala, okul dönemi çocuklarda, hatalı çanta kullanımına bağlı...

Hatalı çanta kullanımı boyun ve omurga zedelenmelerine neden olabilir

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Aydın, okulların açılmasına çok kısa bir süre kala, okul dönemi çocuklarda, hatalı çanta kullanımına bağlı...

Hatalı çanta kullanımı boyun ve omurga zedelenmelerine neden olabilir
07 Eylül 2019 - 09:18

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Aydın, okulların açılmasına çok kısa bir süre kala, okul dönemi çocuklarda, hatalı çanta kullanımına bağlı boyun ve omurga zedelenmeleri yaşanabileceğini belirtti.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Aydın, okul dönemi çocuklarda, hatalı çanta kullanımına bağlı boyun ve omurga zedelenmeleri yaşanabileceğine işaret etti. Hatalı sırt çantaları okul dönemi çocuklarında, bel ağrısına, çanta askılarının gevşek olmasının vücut ağırlık merkezinin arkaya kaymasına, bel kaslarının zorlanmasına ve belde aşırı çukurluğa neden olabileceğini ifade etti.

AĞIR ÇANTAYA DİKKAT

Aşırı kas zorlamalarının ve postür bozukluğunun sırt ağrılarına neden olduğunu ifad eden Dr. Ertuğrul Aydın, "Omuz askılarının dar ve sert olması omuz kasları üzerine aşırı baskıya neden olur.  Askıların ince olması koltuk altı sinirlerine bası yaparak sinir zedelenmelerine neden olabilir. Ağır çanta ,tek taraflı taşıma ensede ve gerilim ağrılarına neden olabilir. Ağır çanta ayrıca diz ve bacaklara aşırı yük bindireceğinden diz ve bacak ağrılarına neden olabilir.Sırt çantaları okul çocukları için uygun kullanılırsa en popüler,pratik ve sağlıklı bir yoldur. Sırt çantaları yükün omurga etrafında dengeli dağılımını sağlayarak omurgaya anormal ve yanlış yüklenmelerin önüne geçer.Tabii bu bazı şartlara bağlıdır" dedi.

"SIRT ÇANTASI OMURGA DİK PLANDA KULLANILMALI"

Dr. Ertuğrul Aydın, sırt çantasının hafif ve vücut ağırlığının yüzde 15'ini geçmemesi gerektiğini, ortalama ilköğretimde okuyan ve  30 kg ağırlığındaki bir çocuk için çanta ağırlığının 4,5-5 kilogramı aşmaması gerektiğini ifade ederek,şunları söyledi: "Lise döneminde bu ağırlık 8 kg aşmamalıdır. Ağırlık çantaya eşit olarak yayılmalı, ağır eşyalar sırt tarafına, hafif olanlar sırttan uzak olan bölümüne, yan ceplere ve eşit olarak dağıtılmalıdır. Dar askılı sırt çantalarından kaçınılmalı, omuz askılarının koltuk altlarına bası yapmasına müsaade etmemelidir. Geniş askılı ve iyi omuz pedleri olan sırt çantaları tercih edilmeli. Çift askılı sırt çantaları tercih edilmeli, mümkünse belden kemerli olmalı. Çantanın kendisi hafif, askıları yumuşak olmalı, üzerinde tekerlekleri olanlar tercih edilmeli. Sırt çantaları mutlaka çift taraflı kullanılmalı çünkü, tek tarafa takılan sırt çantaları, omuz ve sırt kaslarını aşırı zorlayarak,ağrı ve deformitelere neden olur. Aileler çocukların şikayetlerini dikkate almalı, ileride oluşabilecek kalıcı sakatlıklara izin vermemek için sorunu göz ardı etmemeleri gereklidir."

 

YORUMLAR

  • 0 Yorum